健康維持にウォーキングを取り入れる

ジムスティックついて記事一覧

ジムスティックにはどんな種類があるの?

手軽に運動が出来るツールはたくさんありますが、フィンランド発祥のジムスティックに注目が集まっています。これはとても軽いグラスファイバー製のスティックを軸にしていながらもとても上部で、左右の両端にエクササイズチューブをつけて使います。ストレッチやエクササイズも豊富なので、利用する人の体調に合わせて使う...

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ジムスティックっていくらで買えるの?

近年、海外からの輸入品が増えてきています。食べ物や日用品がもっとも一般的かもしれませんが、それだけでなく、フィットネスツールもその一つです。エクササイズに対する意識は欧米の国の方が高そうなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか?そんなヨーロッパはフィンランドで開発されたフィットネスツールが...

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ヨーロッパのプロスポーツチームにジムスティックが選ばれている理由

最近、美容と健康によいとされるものがたくさん出てきて注目を集めています。食べ物や飲み物、サプリメントだけでなく、エクササイズ器具も興味深いものがさまざまありますよね。年齢や性別に関わらず、体に負担を掛けることがないように工夫された器具が人気が高いようです。そんなアイテムのひとつとして、いま人気が高い...

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弱った身体を芯から鍛える!リハビリの現場でジムスティックが選ばれている理由

ジムスティックはフィンランド発祥のフィットネスツールで、400g〜500g程度の軽量のスティックとチューブを組み合わせたものです。手軽に取り組めるフィットネスツールとして、現在、ヨーロッパを中心として、世界30ヵ国以上で幅広く人気を集めています。ジムスティックは、フィットネスのプログラムに取り組むと...

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ジムスティックのトレーナー養成プログラムとは

フィットネスツールの1つにジムスティックがあります。ジムスティックは、フィンランドにあるジムスティックインターナショナルに所属するスポーツインストラクターや物理療法士、パーソナルトレーナーによって開発されたツールとして知られており、2003年の発売以来フィンランドだけでなく、ヨーロッパと中心として世...

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日頃の運動不足解消にジムスティックが向いている理由

毎日が忙しい人は、なかなか運動する時間を取るのが難しいでしょう。運動しない生活に慣れてくると、全く体を動かすことがなくなるかもしれません。しかし、運動はストレス解消にもなります。また、ダイエットにも運動は欠かせません。なかなか運動する時間がなく運動不足ぎみの人は、自宅で気軽にできるエクササイズを始め...

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